ハタヨガアシュラムは、その日その日のクラスごとに参加者の人たちとともに今の自分の身体と心の状態や、気がかりなことや感じていることを観察することからクラスがはじまります。

 

yogaのメニューはその日に集まった人たちの中から、その場でつくられていくので、動きに合わせるのではなく、みなさんの状態に動きが合わせられて行きます。

安心していらっしゃってください。

 

繰り返すごとに見えてくる自分自身の状態を知ることによって、きっと少しずつ

 

自分自身の変化を感じていただけると思います。

 

小さくゆっくりと自分自身を大切にする時間と寄り添い方を共にYOGAを通して分かち合えることを願っています。
 

 

 只今、定期クラスの会場は西部協働センター

借主の名義は【ハタヨガ・サークル】です。

 

出張クラスも受付中。 ご希望がありましたらお問い合わせください。
  

TEL 080-4225-0486
Mail yoga3shanti@yahoo.co.jp

『誰にでもできるやさしいヨガ』出張ヨガクラスいたします♪