みなさんは日々の暮らしでどのように自分のカラダとココロを扱っていますか?

 

自分の扱い方を学ぶと同時に、扱い続けている自分自身はどのようにいたわってあげたらいいでしょうか?

 

そんなことを自分自身から教えてもらう時間。

 

誰かの為ではない自分自身だけに使ってあげる時間。

 

そんな時間を少し持つだけで生まれてくる自分自身の変化。

 

小さくゆっくりと自分自身を大切にする時間と寄り添い方を共にYOGAを通して分かち合えることを願っています。
 

 

 只今、定期クラスの会場は西部協働センター

借主の名義は【地域の居場所しじみづかの家】です。

 

出張クラスも受付中。 ご希望がありましたらお問い合わせください。
  

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『誰にでもできるやさしいヨガ』出張ヨガクラスいたします♪